Ārstējiet pulverveida pelējumu, izmantojot mājās gatavotus un organiskus līdzekļus

Ārstējiet pulverveida pelējumu, izmantojot mājās gatavotus un organiskus līdzekļus

Ja jūs dzīvojat mērenā zonā, iespējams, ka dārzā esat saskāries ar miltrasu.

Pulverveida pelējums ir pasaules draudi ar simtiem sēnīšu sugu, kas to var izraisīt, un spēja inficēt vairāk nekā 10 000 augu sugu.

Pēc galvenā dārznieka Džima Kūpera teiktā Vašingtonas štata universitātes paplašināšana, Tiek lēsts, ka, kad jūs ņemat vērā kopējo ražas ražas un augu augšanas zaudēšanu, miltrasa rada vislielākos zaudējumus no jebkuras vienas augu slimības visā lauksaimnieku laukos, kā arī mājas dārzos.

Mēs saistām ar pārdevējiem, lai palīdzētu jums atrast atbilstošus produktus. Ja jūs pērkat no vienas no mūsu saitēm, Mēs varam nopelnīt komisiju.

Infekcijas sākumposmā inficētas lapas parādās kā baltas vai pelēkas vietas. Tie var ātri palielināties, lai pilnībā pārklātu inficētās augu daļas ar nejauku pūtīti.

Kaut arī šīs sēnes parasti nenogalina savus saimniekus, viņi viņus novājina.

Tomēr ir cerība!

Papildus laika apstākļu modeļiem un simptomiem, kas jāuzmanās, ja jūs meklējat mājas līdzekli vai organisku ārstēšanu, lasiet tālāk.

Ir daudz iespēju, kuras es apskatīšu šajā rokasgrāmatā, šādi:

Ko jūs iemācīsities

  • Pulverveida miltrasas pamati
    • Kas ir miltrasa pulverveida?
    • Kā šīs sēnes uzbrūk viņu saimniekam
  • Infekcijas apstākļi
  • Simptomi
  • Skarto augu veidi
  • Kā kontrolēt miltrasu bez parastajiem fungicīdiem
    • Kultūras kontroles
    • Piens
    • Nātrija un kālija bikarbonāts
    • Sērs
    • Biofungicīdi
    • Vara
  • Cīņā pret pulverveida miltrasu ir cerība

Pulverveida miltrasas pamati

Sēnītes, kas izraisa miltrasas pulveri.

Tiek uzskatīts, ka tas ir iemesls, kāpēc viņi nenogalina savu saimnieku. Viņiem ir vajadzīgas auga barības vielas, lai izdzīvotu.

Un atšķirībā no vairuma sēnīšu veidu, tie izraisa smagākus slimības gadījumus siltā, sausā laikā.

Viegls gadījums var izzust. Bet bez dārznieka iejaukšanās un nedaudz papildu TLC, smaga infekcija var nozīmēt jūsu dārgo augu beigas.

Kas ir miltrasa pulverveida?

Pulverveida miltrasa ir nosaukums, kas piešķirts slimībai, ko izraisa simtiem sēnīšu sugu secībā.

Šis nosaukums nāk no baltā līdz pelēcīgi talkam līdzīgam pulverim, ko pamanīsit uz inficēto augu lapām. Šis pulveris ir sporu un micēlijas kombinācija (sēnīšu pavedieni).

Sēnīšu taksonomija šajā secībā bija plaši pārskatīts Balstoties uz jauniem DNS secības datiem 2000. gadu sākumā, tāpēc dažreiz jūs varat redzēt gan pašreizējo, gan veco sēņu veida nosaukumu, kas, kā zināms, izraisa šo slimību noteiktā augā.

Tāpat kā daudzas sēnes, šie patogēni reproducē gan seksuāli, gan aseksuāli. Šie posmi izskatās diezgan atšķirīgi viens no otra - ciktāl katram posmam ir dažādi zinātniski nosaukumi.

Sporas no aseksuālas stadijas izplatīja slimību, savukārt seksuālā stadija rada augļu ķermeņus, kas ir svarīgi pārzināšanai. Šos augļu ķermeņus agrāk sauca Cleistotecia bet tagad ir apzīmēti kā chasmotecia.

Daži izplatīti veidi ietver Podosfaera Tas inficē rozes un Golovinomyces Tas uzbrūk gurbitiem. Pulverveida miltrasa ir izplatīta visur, kur audzē gurķes, tāpēc vertikālā dārzkopība bieži tiek ieteikta, lai uzlabotu gaisa plūsmu.

Kā šīs sēnes uzbrūk viņu saimniekam

Kamēr gandrīz visu sugu sēnīšu pavedieni aug uz lapu virsmas, šīs sēnes izsūta specializētas struktūras, kas dzīvo augu šūnās, lai sifonētu to barības vielas. Šīs saknēm līdzīgās struktūras sauc haustorija.

Šo specializēto attiecību dēļ vairums miltrasas ir specifiskas viņu saimniekiem. Šīs sēnes neuzbrūk nevienam apgabalā augu, tāpat kā daudzi citi patogēni, kas uzbrūk ļoti daudzām sugām (prātā nāk antracnose un baltā pelējums).

Citiem vārdiem sakot, tikai tāpēc, ka miežu laukā blakus ir pulverveida miltrasas pazīmes, tas nenozīmē, ka jūsu rozes tam padosies arī. No otras puses.

Infekcijas apstākļi

Atšķirībā no vairuma sēnīšu patogēnu, visas sugas, kas izraisa miltrasu, var inficēt savu saimnieku, ja nav brīva ūdens.

Faktiski brīvais ūdens var nogalināt vairuma sēnīšu sporu sporas, kas izraisa pulverveida miltrasu, un kavē micēlijas augšanu.

Tomēr ūdens gaisā (mitrums) ir nepieciešams, lai sporas dīgst. Šīs sēnes izraisa vissmagākās infekcijas, kad mitrums ir augsts naktī un zems dienas laikā.

Sporu veidošanos atbalsta augsts mitrums, bet izkliede sporas tiek paātrinātas, kad mitrums ir zems.

Mērena temperatūra 70 līdz 80 ° F diapazona labvēlības infekcijai. Tāpēc pulverveida miltrasa bieži ir problēma pavasarī un rudenī, kad daudzos reģionos starp dienu un nakti ir lielas atšķirības.

Kamēr sporas bieži izplata vējš, kukaiņi, piemēram, vilnas laputis var izplatīt infekciju, kad tie barojas ar augiem.

Infekcija ir izplatīta pārpildītos stādījumos, kuriem ir slikta gaisa cirkulācija, un apgabalos, kas ir apēnoti un mitri.

Kamēr veseli augi bieži spēj atvairīt infekciju vai atgūties paši, stresa augi, kas aug nepiemērotās vietās vai rūpējas par nepietiekamu vai nepareizu, var vieglāk kļūt par šīs sēnīšu slimības upuri.

Simptomi

Lielākajā daļā infekciju vispirms ir redzami balti vai pelēcīgi plankumi lapu augšējās pusēs un jaunā maigā augšana. Daži dārznieki saka, ka tas izskatās kā miltu putekļi.

Visbiežāk tiek ietekmētas apakšējās lapas. Tomēr, tā kā plankumu palielināšanās palielinās, miltrasa var izplatīties visā augā.

Ziedi, jauni augļi, pumpuri un jaunie stublāji var būt inficēti, un sēnītes var pārzināt pumpuru iekšpusē siltākā klimatā.

Uzlabojoties infekcijai, sēnītes ražo augļu struktūras, kas ir pinhead izmērs. Viņi sāk balti, pirms kļūst dzeltenbrūns un pēc tam melns.

Lapas var savīt un izkropļot, pirms vīt un mirst.

Lapu zudums var izraisīt augļu augļus uz augiem. Tā ir īpaša problēma ar gurķēm, un inficētajiem augiem ir tendence ražot augļus, kuriem ir nosliece uz sauļošanās sauļoties, tiem ir slikta garša un nav labi uzglabāti.

Daži veida sukulenti uzrāda atšķirīgus simptomus, kad inficēts ar miltrasu pulverveida. Infekcijas sedums var izpausties kā brūnas kraupis, piemēram, kalančoe var attīstīt korķa brūnus plankumus.

Pulverveida pelējums uz tomātu augiem bieži sākas ar gaiši dzeltenām lapu plankumiem, kas attīstās par tipisko balto, pulverveida augšanu.

Skarto augu veidi

Lielākajai daļai jūsu augu, izņemot vingrošanas vietas, piemēram, skujkokus.

Neliels jutīgo augu saraksts lasāms kā tas, kurš no augu pasaules.

Dekoratīvie augi, kas var saskarties ar šo uzbrukumu, ir:

  • Asteri
  • Bišu balzams
  • Begonijas
  • Dālijs
  • Delfiniumi
  • Hibiska
  • Ceriņi
  • Māmiņas
  • Peonijas
  • Rozes
  • Sukulenti
  • Verbēna
  • Zinnijas

Kamēr augļi un dārzeņi ir:

  • Āboli
  • Pupiņas
  • Bietes
  • Burkāni
  • Kantalupa
  • Gurķi
  • Baklažāns
  • Vīnogas
  • Sīpoli
  • Parsstieni
  • Bumbieri
  • Zirņi
  • Pipari
  • Ķirbji
  • Skvošs
  • Zemenes
  • Tomāti
  • Arbūzi

Pat jūsu garšaugi nav droši - cilantro un rozmarīns var būt inficēts - tāpat kā jūsu augļu koki, ieskaitot āboli un avokado.

Šī slimība var notikt arī telpās, tādos telpaugos kā Āfrikas vijolītes un poinsettias.

Ir arī vērts atzīmēt, ka ir zināms, ka daži augi ir ļoti jutīgi pret pulverveida pelējumu pareizajos apstākļos, bet citi - piemēram, gada Phlox un Belladonna delphiniums - nesiet dabisko izturību.

Sekojiet līdzi izturīgām šķirnēm stādīt dārzā un izvairīties no citiem, kas norādīti, lai vieglāk padotos šai slimībai, piemēram Sedums 'Matrona.'

Kā kontrolēt miltrasu bez parastajiem fungicīdiem

Labā ziņa ir tā, ka pulverveida pelējuma infekcijas parasti ir maigas. Pretējā gadījumā veseli augi bieži atgūsies pēc paša laika izmaiņām laika apstākļos un ar pienācīgu rūpību, lai uzlabotu gaisa plūsmu.

Ārstēšana bieži nav nepieciešama.

Smagām infekcijām vai plaši izplatītai problēmai visā dārzā ir pieejamas ārstēšanas iespējas, kas izvairās no parasto fungicīdu lietošanas.

Bieža fungicīdu lietošana var izraisīt pretestības attīstība sēnītē. Tas ietekmē gan lauksaimniecību, gan cilvēku veselību.

Kultūras kontroles

Daudziem no jums, iespējams, ir bijis rozmarīna augs, kas padevās šai kaitei. Kāpēc tas varētu būt?

Bieži vien ir skaidrs gadījums, kad jūsu augi nogalina ar mazliet par lielu mīlestību un uzbrūk problēmai ar nepareizu risinājumu, parasti caur vai zemāk.

Lai gan pašām sēnītēm ir vajadzīga dzīva saimniece, lai dzīvotu, un tomēr Mērķis var nebūt noslepkavot savu mīļoto rozmarīnu, Catch-22 šeit ir tas, ka stresa augi ir vairāk pakļauti infekcijai.

Bez pienācīgas aprūpes jūs veicat savus augus par slimību un paveriet ceļu slimībām, kā arī citām problēmām, piemēram, kaitēkļu invāzijām, vai nespēja radīt satriecošus ziedus vai augstu ražas ražu.

Šajā vietā spēlē kultūras kontroles.

Galvenais organiskās dārzkopības un Integrēta kaitēkļu apkarošana (IPM), kultūras kontrole ir tie lauksaimniecības un dārzkopības elementi, kas attiecas uz pieaugošās vides modifikācijām.

Tie var ietvert izmaiņu veikšanu, lai grozītu augsnes uztura saturu vai pH, vairāk vai mazāk laistīt un pārliecināties, ka augi saņem Pareizais saules gaismas daudzums.

Lai augiem piešķirtu apstākļus, kas viņiem nepieciešami, ir atslēga, lai saglabātu tos veselīgus, laimīgus un, cerams, bez slimībām.

Atbilstoša atstarpe ir vēl viens svarīgs faktors, kas jāņem vērā, un, ja jūs tos ignorējāt USDA izturības zonas un ieteica stādīšanas laikus savam reģionam līdz šim, ņemiet vērā: lai arī jūs, iespējams, varēsit barot tropu augu līdz krišanai aukstā klimatā, vai arī jūs esat “tikai” divu zonu attālumā no tā, kas tika norādīts uz auga Tag, šie ieteikumi ir tur kāda iemesla dēļ.

Tā kā mitrs, pārpildīts zaļums ir jutīgāks pret infekciju, pēc nepieciešamības ir apgriezts zaļums, lai veicinātu pareizu gaisa plūsmu.

Saule ir sēnīšu slimības ienaidnieks, vispārīgi runājot, tāpēc noteikti dodiet augus jebkuru saules iedarbības līmeni, kas viņiem nepieciešams, lai zelt.

Dažreiz tiek ieteikts laistīt pieskaitāmās izmaksas kā veids, kā novērst šo slimību, bet citi stingri iesaka pret praksi, jo tas palielinās augu iekšpuses mitrumu. Šāds mitruma pieaugums varētu veicināt infekciju vai palielināt esošās infekcijas smagumu.

Ņemiet vērā mūsu padomu: vienmēr noteikti ūdens augu līmenī noteikti un izvairieties no lapotnes mitras. Laistīšana dienas sākumā parasti ir vislabākā (pretstatā laistīšanai naktī), jo augiem būs laiks nožūt pirms vakara.

Sulīgi, jaunizveidoti audi ir jutīgāki pret miltrasu. Tāpēc, ja jums ir problēmas ar šo slimību savā dārzā, vasaras beigās izvairieties no apaugļošanās ar slāpekli, un vienmēr esiet piesardzīgs, lai izvairītos no augu pārslodzes ar šo barības vielu.

Ja jūsu augi ir inficēti, nogrieziet slimos audus un iznīciniet tos. Nelieciet to savā komposta kaudzē, vai infekcija varētu izplatīties citās jūsu dārza daļās.

Normālās sporas var palikt augu vielās, un tuvumā esošās nezāles var kalpot arī kā saimnieki. Pārliecinieties, lai jūsu dārza gultas un robežas būtu tīras un bez nezālēm.

Atbilstoši Dr. Gerijs Moormans Pensijas štata pagarinājumā, Daži audzētāji, kas paaugstina kultūru siltumnīcās, dienas laikā, kad mitrums ir zems. Ir pierādīts, ka tas darbojas labi, lai kavētu pulverveida pelējuma infekcijas, jo sporas ūdens klātbūtnē dīgst.

Bet šī prakse var ievērojami palielināt augu iespējas slēgt cita veida slimības, piemēram, sēnīšu lapu infekcijas. Mēs to neiesakām.

Piens

Piena izsmidzināšana uz augu vietām, kur parādās simptomi.

Šo paņēmienu izmanto daudzi organiski audzētāji visā pasaulē, un ir atzīts par efektīvu pētījumos, kas vairāk nekā 60 gadu laikā veikti tomātiem, vīnogu vīnogulāji, āboli, Ķirbji un citi ziemas skvoša veidi, gurķi, cukini, un cita veida augi.

Viena rezultāti Iepriekš minētais pētījums par ķirbjus un ozolzīles skvošu liecināja, ka šis viegli pieejamais produkts varētu nodrošināt kontroli, kas līdzīga tam, kas sasniegts, izmantojot parastos ķīmiskos fungicīdus, turpretī komposta tējas pielietojums netika konstatēts, ka tie ir efektīvi. Ārstēšana ar pienu bija visefektīvākā infekcijas sākumposmā.

Parastais ieteikums ir atšķaidīt pienu proporcijā 1:10 ar ūdeni un izsmidzināt to uz augiem pie pirmās infekcijas pazīmes.

Var izmantot pulveri vai šķidru pienu. Tomēr saskaņā ar pieejamo pētījumu līdz šim, augstāka piena koncentrācija var izrādīties visefektīvākā.

Izmēģiniet 50/50 šķidra piena maisījumu, lai ūdenī būtu mērena vai smaga infekcija vai pat pilnas stiprības piens, ja jums nav liela platība, lai pārklātu.

Daži eksperti saka, ka vislabākais ir neapstrādāts vai organisks piens, un tauki veseli vai 2 procenti piena var kalpot kā šķērslis ārstēšanai, turpretī citi apgalvo, ka tam nav nozīmes, kādu veidu jūs izmantojat.

Pievienojiet šķidrumu smidzināšanas pudelē un noteikti pārklājiet visas skartās augu zonas, ieskaitot kātus un lapu apakšpusi. Turpiniet lietojumprogrammas divas reizes nedēļā, līdz redzat rezultātus, un noteikti atkārtoti uzklājiet, ja jums ir bijis lietus.

Jums nevajadzētu uztraukties par piena plankumiem uz augu lapām (mazāk neizskatīgas nekā pelējuma, ja jūs to redzat), lai gan aerosols var attīstīt skābu smaržu karstā saulē. Labāk nekā slimu augu uz rokām, protams!

Piens var arī palīdzēt novērst infekcijas, ja to katru nedēļu izsmidzināt uz augiem.

Nātrija un kālija bikarbonāts

Pētnieki kopš pagājušā gadsimta 30. gadu sākuma ir pārbaudījuši cepamā soda (nātrija bikarbonāta) kā fungicīdu efektivitāti un secinājuši, ka tas ir neefektīvs kā fungicīds augos, lai gan tas var kavēt veidņu augšanu laboratorijā.

Pēc DR teiktā. Linda Chalker-Scott, augu patoloģijas un paplašināšanas speciālistes asociētā profesore Vašingtonas štata universitāte, Tas var būt noderīgi, lai novāktos augļus un dārzeņus neļautu puvīties.

Bet mēs to nevaram ieteikt kā pelējuma pulverveida ārstēšanu.

Milstop, bioloģiskais fungicīds

Tomēr ir daži fungicīdi, kas apvieno cieši saistīto savienojumu, kālija bikarbonātu ar papildu komponentiem. Viens no šādiem produktiem ir Kaligreen. Vēl viens ir Milstop, kas ir Pieejams no Arbico Organics.

Abas šīs formulas ir uzskaitītas Organic Materials Review Institute (OMRI) kā apstiprinātas bioloģiskajiem audzētājiem un droši lietošanai mājās. Izlasiet produktu etiķetes, lai iegūtu lietojumprogrammas instrukcijas.

Sērs

Sērs ir klasisks fungicīds, kas ir efektīvs pulverveida miltrasas kontrolei, taču nozveja ir tāda, ka tas ir jāuzklāj profilaktiski pirms simptomiem. Jūs varat to izsmidzināt uz augiem, kurus jūs zināt, ka tie ir jutīgi, lai novērstu infekciju.

Tas tiek uzskatīts par vienu no efektīvākajiem un lētākajiem produktiem, ko izmantot pret sēnītēm, kas izraisa šo slimību.

Daudzas sēra produktu etiķetes norādīs, ka to var uzreiz izmantot infekcijas sākumā, bet rezultāti var atšķirties.

Daži produktu pulveris ietver virsmaktīvās vielas, lai tās būtu vieglāk sajaukt ar ūdeni un izsmidzināt uz augiem.

Bonīda sēra augu fungicīds

Bonīda sēra augu fungicīds ir Pieejams no Arbico Organics. Šo zāļu formu var uzklāt kā putekļus vai sajaukt ar ūdeni un uzklāt ar spiediena smidzinātāju.

Aerosoli parasti jāpielieto katru nedēļu un pēc lietus, bet tas daļēji būs atkarīgs no tā, kāda veida augu jūs apstrādājat.

Nepiemērojiet sēru nevienam augam, kas vismaz divas nedēļas apstrādā ar dārzkopības eļļām, un izvairieties no piemērošanas, ja paredzams, ka temperatūra pārsniegs 80 ° F.

Daži dārznieki arī izvēlas suku vai putekļu sēra produktus uz to augu lapām, taču ir svarīgi atzīmēt, ka šie produkti var kairināt acis un rīkli, un tie nav piemēroti lietošanai visu veidu augiem.

Pārliecinieties Valkājiet pareizu aizsardzību, un pirms lietošanas uzmanīgi izlasiet visas produktu etiķetes. Izmantojot noteikta veida ābolus, jāizvairās, Skvošs un melones.

Biofungicīdi

Ir vairāki dažādi mikrobu veidi, kas tiek tirgoti, lai kontrolētu šo slimību, un kurus OMRI apstiprina kā organisku.

Viena no biofungicīdu izmantošanas priekšrocībām ir tā, ka tie neatstāj toksiskus atlikumus, un sēnītes daudz retāk kļūst izturīgas pret tām.

Aktīvā sastāvdaļa Actinovate AG ir ļoti izpētīts celms Streptomyces lydicus, savukārt dubultā niķeļa 55 LC un WDG satur parasti izmantoto biokontroles baktēriju Bacillus amyloliqueFaciens, Tāpat kā Serifels un Taegro 2.

Aviv un pavadonis satur dažādus celmus Bacillus subtilis.

Beidzas, biofungicīds

Arbico organika pārdod šo baktēriju formulējumu, ko sauc par pārtraukšanu, kas ir efektīva pret šāda veida sēnīšu slimību.

Visi šie mikrobi tiek izsmidzināti uz lapām, parasti reizi nedēļā, bet tik bieži, cik ik pēc trim dienām, ja izvēlaties lietot, lai ārstētu aktīvās infekcijas. Atkal vienmēr izlasiet produktu etiķetes un ievērojiet ieteiktās lietojumprogrammas instrukcijas.

Vara

Varš ir izplatīts fungicīds, kas var būt efektīvs pret pelēko krāsni, un to var izmantot arī, lai kontrolētu dažus baktēriju veidus. Daudzi sagatavošanās darbi ir sertificēti organiski.

Tomēr daži eksperti apgalvo, ka tā efektivitāte ir ierobežota, jo īpaši salīdzinājumā ar Sēru.

Bonīds šķidrs varš

Arbico Organics pārdod Bonīda šķidrs vara fungicīds, zemas koncentrācijas vara oktanoātu aerosols. Šī ir vara forma, kas ir saistīta ar ziepēm.

Gatavas lietošanas formulējums piesaistās jūsu šļūtenei, un tad jūs to izsmidzināsiet uz augiem. Tas ir visefektīvākais, ja to lietojat profilaktiski, līdzīgi kā sēram.

Ja jūsu augs ir inficēts, uzklājiet varu, tiklīdz pamanāt simptomus un atkārtojiet ik pēc septiņām līdz 10 dienām. Pārliecinieties, lai izsmidzinātu gan lapu galotnes, gan apakšdaļas, un atkārtoti uzklājiet, ja līst.

EPA novērtēts kā “nedaudz toksisks”, noteikti ievērojiet produkta instrukcijas, pārklājiet pakļauto ādu un izvairieties no saskares ar acīm vai ieelpošanu, lietojot šo produktu.

Varš ir toksisks zivīm, tāpēc nelietojiet tuvu dīķiem vai straumēm.

Cīņā pret pulverveida miltrasu ir cerība

Nebaidieties, ja redzat pulverveida izaugumus uz augiem. Šādas infekcijas ir ārstējamas, un jums pat nav jāizmanto parasto fungicīdu lietošana.

Ir pieejams virkne iespēju, un daudzas no tām ir sertificētas organiskas.

Tomēr, tāpat kā lielākajā daļā ārstēšanas, tie ir visefektīvākie, ja agrīnā stadijā jūs noķerat infekciju.

Ja jūsu dārzā ir bijušas atkārtotas problēmas ar miltrasu pulverveida, apsveriet iespēju nākamgad stādīt izturīgas šķirnes no savu iecienīto ziedu, augļiem un dārzeņiem. Šķirņu apraksti katalogos un uz sēklu paciņām iekļaus šo informāciju.

Ir audzēti daudzi produktu veidi, lai tām būtu izturība pret šo slimību, īpaši noteikta gurķu šķirnes un citas gurbitas, piemēram, ķirbji, kantalupa, un dažādi Vasaras skvoša veidi, kā arī Briseles kāposti, krūmu pupiņas, un zemenes, Tikai, lai nosauktu dažus.

Izturīgas ikgadējās un daudzgadīgās ziedu šķirnes ietver noteiktus veidus bišu balzams, melnādainas acis Sjūzena, delfiniumi, Hardy Geranions, floksija, salvija, verbēna, un Zinnias.

Vai esat cīnījies ar pulverveida pelējumu savā dārzā? Ja tā, tad dalieties pieredzē ar mums zemāk esošajos komentāros.

Ja jūs meklējat vairāk informācijas par Parastās augu slimības, Pārbaudiet šos ceļvežus tālāk:

  • Kā novērst un pārvaldīt aster dzeltenos
  • Kas ir slāpēšana un kā to novērst?
  • Izpratne, ārstēšana un izvairīšanās no rūsas dienas slānēs